失眠治疗时的禁忌有几点

　　失眠治疗时的禁忌有几点？得了失眠也是一件比较痛苦的事情，如果只是偶尔性的失眠，我们还是可以接受，但是每天都会有失眠问题的话，就是比较煎熬，失眠治疗时的禁忌有几点？

 

　　乱投医、乱服药、滥用所谓保健品，在日常生活中，有时失眠是有可能会出现的，但不要一出现失眠就马上吃安眠药以帮助睡眠。

 

　　忌生活无规律，生活没规律也是预防失眠需要牢记五大禁忌之一，大家最好能在10点之前睡觉，早上6点起床，养成良好的生活习惯。

 

　　失眠治疗时的禁忌有几点？当我们自己发现有失眠问题的时候，一定要选择一家医院进行有效的治疗才是最好的，不要在家乱吃一些保养品或者药物，会对你的身体不利。