失眠的危害到底有哪些

　　要知道失眠的出现对于每个人来说都是很痛苦的事情，而且失眠的治疗也是很漫长的，所以在生活中要避免失眠给我们带来太大的影响，首先一定要做好相应的预防工作。失眠的一般危害有哪些?皮肤的新陈代谢和修复是在晚上进行的。很多女性，由于长期的心理压力、心理紧张、生活习惯、生理特点等原因

　　女性失眠=毁容!

　　皮肤的新陈代谢和修复是在晚上进行的。很多女性，由于长期的心理压力、心理紧张、生活习惯、生理特点等原因，忍了很多梦、容易醒、醒早、难以入睡等问题。长期失眠使许多女性皮肤苍白、黝黑、干燥，雀斑皱纹增多。失眠已成为现代女性健康美丽的主要敌人!

　　失眠是老年人健康群体的大敌!

　　中老年失眠，危害惊人，中老年健康标准之一就是睡得香。由于大脑功能减退，许多中老年人常年失眠。长期失眠会降低机体免疫力，内分泌失调，容易引起并加重传染病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。

　　专家介绍,长期睡眠不足,会使人变得不仅身心疲惫,精神不集中,注意力下降,免疫力降低,还会影响人的心情,变得焦虑,情绪难以控制,从而诱发各种疾病,如失眠、焦虑、神经衰弱,冷,肠胃炎等。失眠是抑郁、焦虑等神经系统疾病的重要表现形式，而失眠往往加重疾病的症状，使患者陷入失眠、抑郁、焦虑、失眠的恶性循环。

　　失眠的出现给我们带来的危害是无法想象的，所以平时需要注意失眠。一旦发现自己患上了失眠，就要花时间去专业的医院检查治疗，避免失眠对我们的影响。