失眠存在的误区是什么？

　　失眠是一种常见的疾病，几乎每个人都会经历失眠，有些人的失眠症状很轻微，持续时间不长，通过自我调节就可以改善失眠。但仍会有一部分人患上严重的失眠，而没有得到一次又一次的改善，这些人往往陷入了对失眠的误解。

　　误区一:对失眠缺乏正确认识

　　失眠睡觉前自我紧张是一种错误，一种担心睡眠，所以被迫数着数字，听着钟表的声音，结果却导致大脑过度紧张，导致紧张失眠。

　　误区二:滥用安定类药物

　　很多人都有失眠，患者简单地认为服用安眠药就可以了，而没有分析失眠的真正原因。目前还不知道，长期使用稳定的药物容易成瘾，如果使用这种药物，那就会出现戒断症状，如情绪激动、烦躁、抑郁、心跳加快、健忘症等，严重的人甚至会出现视、听幻觉和有被杀念头等严重症状。南京脑康中医医院专家建议:安眠药并不是解决失眠的办法，出现失眠症状应到正规的医疗机构进行诊治，不要私自使用安眠药，避免形成长期药物依赖。

　　误区三:失眠的病因复杂，难以察觉

　　容易误诊、漏诊。根据世界卫生组织的研究，54%的失眠症患者患有焦虑，31%患有抑郁症。这表明，许多人的失眠只是一种精神障碍的症状(如焦虑、抑郁)，不应该简单地诊断为失眠，让大多数失眠患者不接受性治疗。准确检测失眠的原因，明确失眠的原因，哪些神经递质是由失眠引起的，对失眠的靶向治疗具有重要意义。

　　针对以上失眠症患者需要注意的误区，专家建议你及时去正规的专科医院进行检查和治疗，以后祝你早日康复!