长期睡不着的影响有多大

　　长期失眠对生活有什么影响?失眠是人们在生活中经常遇到的一种疾病。很多人以为失眠只是暂时的一两天，但失眠的症状却越来越严重。长期失眠对人们的身心危害非常严重，会给人们的生活和工作带来不同程度的影响。下面就为大家介绍一下长期失眠对患者生活可能造成的严重危害。

　　长期失眠对生活有什么影响?

　　长期失眠会对患者的生活造成哪些严重危害?

　　1、工作效率下降，良好的睡眠有利于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作的能力。经常失眠会使人注意力集中，理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态。

　　2、引起疾病，长时间的失眠会降低机体免疫力，内分泌失调，容易引起并加重传染病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。

　　3、影响外貌，人由于长期心理压力大、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受多梦、易醒、早醒、难以入睡等问题。长期失眠会导致人面色无光、皮肤暗沉、干燥、出现雀斑皱纹等症状。

　　长期失眠对生活有什么影响?以上就是对长期失眠所带来的会对患者的生活造成严重伤害的几点介绍，相信在以后的生活中可以带给大家，如果是偶尔的失眠也可以通过睡眠不足将休息补回来，但如果是长期失眠就会对人的身心造成严重损害，一定要及时得到治疗。